サマータイム実践中!朝活で1日を濃く生きる

ここ数年、夏の恒例になっているサマータイムを実践しています。朝4時半くらいに起きて、5時から活動しています。普段は8時から活動しているので、3時間分前倒しの生活です。

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午前中が充実

5時~12時まで7時間もあります。食事などの時間もありますが、午前中にかなりの活動ができます。

※自分にとっての活動とは、筆耕のお仕事、パソコン作業、書道のお稽古、読書の時間などを言います。

午前中は頭もスッキリしていますし、涼しいので活動しやすいですね。重要な作業を優先的に進めていきます。

午後も長い

午後は13時~18時と5時間もあります。午後は暑くなってきて頭の回転も鈍ってくるので、それを考慮した活動をしています。

古典の臨書はだいたい午後ですね。ユーチューブで台湾の書法家の動画を見て半分遊びながら学んでいます。

午前中に重要な作業は済んでいるので、買い物や掃除やイロイロな時間に安心して充てられます。

夜は作業できない

就寝は21時~22時くらいです。だいたい夕食後2時間程度で就寝となっています。

サマータイム以外、普段は24時くらいまで起きているのですが、夕飯後の時間が本当にもったいないと思います。夕食後から就寝時間までの時間、何かしようと思っても集中できません。

夕食後は何もできない!と割り切ってしまった方が良い感じです。

夏だけ限定

このサマータイムですが、夏限定です。なぜなら日の出前の起床がつらいからです。

結局、生きたいように生きているだけってこと?

舐めてますね…。

おわり

 

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