風邪ひきそう!だから2018年初トレジム

1月5日、2018年の初トレジムに行ってきました。本当は3日も行きたかったのですが、仕事があったので断念。前回から1週間空いてしまいました。

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イオン成田のトレジム

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トレジムはどうしても優先順位が低くなってしまいます。第一に筆耕の仕事、第二に書写検定の勉強、どうしてもこれらを片づけてからトレジムに行く事になります。

一応、トレジムに3日以上いけないときは腕立て伏せをしていましたが、やっぱり駄目だ。腕立て伏せだけじゃ気休めにしかなりません。

トレジムに行く事は体調管理の面でとても大切なので、何としても週2回は行くべきと分かっています。最近風邪気味なのですが、だからこそ何としても今日は行かなくちゃ!と思いました。

と言う事で、行ってきました。

久々のトレジムでヘロヘロ

久々のトレジムでヘロヘロ

いや~疲れた。風邪気味と言う事もありますが、力が入りません。参ったね。1月・2月は筆耕の仕事が忙しくなりますが、なんとしても週に2回は確保したいです。

今年の筋トレの目標は『基礎代謝』を上げる事です。もともと冷え症で、冬は特にひどい事になっています。筋力を付けて、しっかり水分を摂取して、健康な体を目指していきたいと思います。

おわり

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