痩せやすい体は食事で決まる!食事制限で健康維持と毎日がとても楽になるというのは本当なのか?

昨年から健康を意識するようになり、日々の食事にも気を配るようになりました。結果、日々の暮らしはどうなったのか?変化はあるのでしょうか?ご紹介します。 「痩せやすい体は食事で決まる!食事制限で健康維持と毎日がとても楽になるというのは本当なのか?」の続きを読む…

健康診断で異常発覚!初めての胃カメラとこれからの人生

8月初旬に、7月に受診した健康診断の結果が届きました。44年の人生で大きな病気をした事がなく、普段から食事に気を付け、生活習慣にも気を付けています。ところが!胃に影があるという診断が! 「健康診断で異常発覚!初めての胃カメラとこれからの人生」の続きを読む…

早死にする前に!筆耕士だからこそ行う食事制限と生活習慣

筆耕士という仕事は座りっぱなしなので健康には決して良くありません。極度の運動不足になり、体調も崩しやすくなります。そして、長い目で見ると早死にしやすい体になります。・・・合掌(/ω\) 「早死にする前に!筆耕士だからこそ行う食事制限と生活習慣」の続きを読む…

トレジムに通い始めて1年。筆耕士の体はどう変わったか?

トレジム(トレーニングジム)に通い始めて1年が経ちました。暇な時も忙しい時も週2回のペースは守るようにしています。ではこの1年で筆耕士清水克信の体はどう変わったのでしょうか? 「トレジムに通い始めて1年。筆耕士の体はどう変わったか?」の続きを読む…