痩せやすい体は食事で決まる!食事制限で健康維持と毎日がとても楽になるというのは本当なのか?

昨年から健康を意識するようになり、日々の食事にも気を配るようになりました。結果、日々の暮らしはどうなったのか?変化はあるのでしょうか?ご紹介します。 「痩せやすい体は食事で決まる!食事制限で健康維持と毎日がとても楽になるというのは本当なのか?」の続きを読む…

インスタグラムが書道を上達させる~人様の作品を見られる幸せ

インスタグラムには可能な限り1日1ポストするようにしています。最近は賞状を書いている中から1文字2文字程度の動画を公開しています。インスタグラムはポストするだけでなく、見るのにも大きな効果があります。 「インスタグラムが書道を上達させる~人様の作品を見られる幸せ」の続きを読む…

維持無理!勉強もダイエットもモチベーションは不要

モチベーションとは行動を起こす為の意欲や動機と言った意味で使われます。簡単に言うと『やる気』ですね。前々から疑問に思っていて、最近確信に変わったのが『モチベーション不要論』です。 「維持無理!勉強もダイエットもモチベーションは不要」の続きを読む…